Estresse pode causar mudanças no seu corpo de 21 maneiras! Cuidado.


Inevitavelmente todo mundo tem uma crise de estresse em algum momento: seja por excesso de compromissos, problemas na família ou até qualquer situação que exija demais da gente. Mas você sabia que toda essa irritação causa danos no nosso corpo? Tanto psicológicos quanto visuais! Confira mais sobre o assunto.


ESTRESSE CAUSA DANOS À SAÚDE FÍSICA E MENTAL, MUDANDO O SEU CORPO DE 21 MANEIRAS!

Em longo prazo, o estresse pode causar doenças psiquiátricas, como síndrome do pânico e transtorno de ansiedade, insuficiência das glândulas suprarrenais, problemas de tireoide, desregulação do ciclo menstrual e até diabetes. "Ainda não há um consenso do porquê uma pessoa evolui do estresse para doença, mas as alterações hormonais que ele acarreta provocam repercussões orgânicas e mentais importantes", ressalta a psiquiatra Elizabeth Zamerul Ally.

Os sintomas de estresse no corpo variam de acordo com o organismo e a personalidade de cada pessoa. De modo não específico, podem surgir:


  • Tensão excessiva e constante
  • Dor muscular
  • Agitação
  • Impaciência
  • Tremor
  • Fraqueza
  • Fadiga que surge mesmo após atividades simples
  • Enjoo
  • Irritação
  • Palpitação
  • Suor frio
  • Diarreia
  • Dificuldade em dormir
  • Falta de ar
  • Tontura e vertigem
  • Memória fraca
  • Boca seca
  • Calafrios
  • Formigamento
  • Queda de cabelo (Alopecia areata)
O estresse ainda pode causar ou agravar doenças de pele, em um fenômeno chamado de psicodermatose, como dermatite de contato alérgica, caspa, psoríase, vitiligo e suor excessivo.
A piora de quadros herpes também surge em decorrência da diminuição da imunidade.
Mas cuidado! Nem sempre os sintomas indicam estresse. Deve ser analisado um conjunto de situações e sintomas para definirmos desta maneira. Procure, portanto, sempre um especialista. 


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