Milhões de pessoas estão ficando cegas pouco a pouco por cometerem estes abusos...



QUASE TODO MUNDO FAZ ISSO E VOCÊ POSSIVELMENTE TAMBÉM - EIS COMO MILHÕES DE PESSOAS ESTÃO FICANDO CEGAS POUCO A POUCO!

Já houve um tempo sem eletricidade, em que as pessoas dependiam de velas quando a noite chegava.

A maioria, sem entretenimento, dormia logo depois de o sol se pôr.

Talvez seja uma ideia assustadora, mas é bom refletir como tudo funcionava antes do celular, computador e outras tecnologias.

Na verdade, esta é uma reflexão para mostrar um hábito muito saudável que nossos antepassados tinham.





Quem não quer qualidade de vida?

Desde os anos 1970 triplicou a quantidade de luz artificial no mundo e as consequências foram mais depressão, mais estresse e muito mais insônia.

O uso constante de aparelhos eletrônicos causa perturbações  e problemas de saúde.

Quantas vezes por dia checamos mensagens nas redes sociais?

Quantas noites passamos ao computador, sem ao menos lembrarmos de piscar os olhos?

Entenda: pesquisas comprovaram que a exposição de luz artificial a noite impede a produção de melatonina,  o principal hormônio que controla o ciclo de sono e vigília.






A escuridão natural estimula esse hormônio, além de proteger as células de alguns danos.

Ou seja, nosso corpo à noite precisa de escuridão para produzir melatonina.

Sem ela, estamos mais propensos ao câncer, diabetes tipo 2, obesidade, doenças cardíacas, síndrome metabólica e imunidade frágil.
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Então tenha certeza de que está produzindo a quantidade certa de melatonina, pois ela fortalece o sistema imunitário.

Além de ser um poderoso antioxidante, que atrasa a chegada do envelhecimento.

Quanto mais horas de sono na escuridão natural (ou seja, a da noite), maior será a produção de melatonina.

É por isso que é péssimo para a saúde dormir tarde da noite e adentrar a madrugada usando computador, tablet, smartphone, celular e televisão.

Seu filho vive doente, gripado e falta a aula constantemente por isso?

Coloque-o para dormir cedo, sem nenhum desses aparelhos ao lado dele, e em pouco tempo você verá como ele ficará mais resistente às doenças.

Isso porque haverá aumento da produção de melatonina no corpo do seu filho.

E esse hormônio é um poderoso antioxidante que tem fortes efeitos sobre o sistema imunitário.

Existe outra consequência devido ao uso celular/tablet/computador perto da hora de dormir: problemas na visão.





A luz artificial desses aparelhos, principalmente à noite, é muito prejudicial à retina e pode causar problemas sérios, como a degeneração macular.

A exposição exagerada à luz desses aparelhos também contribui para o desenvolvimento de catarata.

Já deu para perceber que o assunto é realmente sério, não é?

O desafio que deixamos é o autocontrole de tecnologias, especialmente antes de dormir, em prol da saúde.




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16 comentários:

  1. Respostas
    1. ACREDITO ESTOU A TER PROBLEMAS DE VISAO DESDE QUE TENHO COMPUTADOR ATE JA TENHO QUE SER OPERADA OBRIGAD PELA NOTICIA

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  2. Nossa obrigado amei esta noticia realmentw fico até de madrugada no tel e ja acordo com ele na mão e percebi a uma semana uma pele branca tipo esta que mostra na foto do comentario aumentar no canto do meu olho.estou assustada mas que bom que agora sei o que é minha pele também esta mais manchada e minhas rugas aumentaram.vou controlar o uso do tem.

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  3. Otimas informacoes.... boas para todos nos....parabens..

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  4. Já estou a vista bem fraca devido a isso.

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  5. Excelente. Muito grata por nos alertar.

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  6. FIQUEI ASSUSTADA COM OS MALES DA TECNOLOGIA USADA COM EXAGERO...

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  7. Que eu sei, usar computador não estraga a visão. O uso incorreto só cansa os olhos, ficam secos e é isso que provoca a irritação nos olhos

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  8. E vero estou ficando c as vistas fracas

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  9. Nossa não sabia desses transtorno,estou pasma obrigada por me alertar

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  10. É preciso falar mais sobre este assunto, muito importante.

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  11. Pois isto pode causar grandes problemas da visão

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