A batida de beterraba, maçã e cenoura é milagroso para a nossa saúde, uma vez que ajuda a purificar o sangue.

Beterraba, cenoura e maçã destroem muitas doenças.

Adeus às doenças. O batido de beterraba, maçã e cenoura é milagroso para a nossa saúde, uma vez que ajuda a purificar o sangue, desintoxicar o organismo e nos ajuda a perder peso.

A grande combinação de cenoura, beterraba e maçã irá ajudá-lo a se sentir melhor durante o dia e também ajudá-lo a cuidar de doenças.

Este grande shake tem sido sugerido em todo o mundo por vários nutricionistas para as pessoas que têm problemas de sangue, também é muito econômico para o nosso sistema financeiro, porque o valor para fazê-lo é bastante baixo.

Os nutrientes da cenoura, maçã e beterraba.

CARBOIDRATOS

Os três frutos deste smoothie (cenoura, beterraba e maçã) contêm açúcares em pequenas quantidades, que são uma fonte muito substancial de energia.

Esta fonte de energia é necessária para aproveitar se for tomada nas primeiras horas da manhã.

VITAMINA A

A cenoura é um vegetal muito abundante em vitamina A e como vimos, esse nutriente ajuda a melhorar a visão e estimula o sistema imunológico.

VITAMINA B6

A beterraba contém uma quantidade considerável de vitamina B6, um nutriente muito substancial no metabolismo de aminoácidos e na síntese de neurotransmissores.

VITAMINA B9

Este nutriente, também reconhecido como ácido fólico, é muito abundante na beterraba, mas contém menos na cenoura.

VITAMINA C

A vitamina C está em proporções consideráveis ​​em beterrabas, maçãs e cenouras.

A vitamina C, em seu consumo, ajuda o sistema imunológico a produzir suas funcionalidades, além de ser um poderoso antioxidante que pode prevenir anomalias na saúde coronariana e câncer.

Fibra

A fibra contida nos três elementos deste líquido ajuda a tornar o desenvolvimento digestivo muito mais simples.

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INGREDIENTES:

1 maçã

1/2 cenoura

2 medidas de colher de limonada.

1 beterraba

MODO DE PREPARAÇÃO E CONSUMO:

Você deve lavar bem todos os elementos nomeados.

Sem descascá-los, você terá que cortá-los em pequenos pedaços para que possam ser liquefeitos com facilidade.

Você coloca todo o elemento no liquidificador e mistura até que estejam bem misturados.

Este smoothie deve ser consumido rapidamente e o café da manhã deve ser ingerido uma hora depois..

Você pode tomar duas vezes por dia, um copo de manhã e um copo à noite antes de seis horas.

O período de tempo para que esta grande bebida funcione varia de pessoa para pessoa.

Às vezes, beber por um mês é suficiente, enquanto em outras pessoas pode levar 3 meses para a bebida iniciar seu trabalho.

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