5 hábitos que tornam as pessoas amargas.

A vida nem sempre é despreocupada e divertida. Pode ser estressante e difícil, pode até começar a parecer tão desgastante e difícil que uma pessoa simplesmente não consegue lidar com o peso de tudo isso em seus ombros.

As coisas dão errado, as pessoas nos decepcionam e coisas ruins acontecem. Às vezes é como se tudo o que pudesse dar errado estivesse acontecendo de uma só vez.

Quando você se sentir como se tivesse sido submetido ao espremedor e estiver sem paciência, é incrivelmente importante não ceder à tentação de se tornar amargo e irritado.

Por mais difícil que seja, você precisa se concentrar no lado mais leve das coisas e não deixar de lado seu otimismo.

Amargura é uma coisa feia, e só acaba nos machucando e as pessoas que amamos no final. Não beneficia ninguém e acrescenta ainda mais desconforto a um mundo já sobrecarregado de muita negatividade e desafios.

Abaixo estão 5 principais hábitos do amargo e cansado, e dicas para evitar cair no ciclo de si mesmo.

1. Apegando-se a ressentimentos.

Levar ferimentos pessoais com você na vida fica pesado. Ele lança uma sombra de negatividade sobre todos os seus pensamentos e sentimentos e pode impedir diretamente sua capacidade de progredir ou melhorar.

Quando você se recusa a deixar rancor, não está se vingando da pessoa com quem está zangado, só está se machucando.

É perfeitamente bom não esquecer algo que aconteceu, é assim que aprendemos lições e formamos nossa visão de mundo, mas abandonar a raiva tóxica que você sente é fundamental para o seu crescimento pessoal.

2. Usando o drama para atrair atenção ou simpatia.

Pessoas amargas não são muito agradáveis ​​de estar por perto, mas até elas ficam sozinhas.

Porque eles são incapazes de fazer amigos de uma forma positiva, como através de uma conversa amigável, eles tendem a tentar criar situações dramáticas e problemas para se conectar com as pessoas.

Obviamente, esta é uma forma insalubre de companheirismo e só pode durar enquanto o problema pode ser reclamado, por isso é sempre temporário.

Pode ser tentador tentar conquistar amigos dessa forma porque parece inicialmente fácil, mas se você achar que as discussões que você tem com alguém sempre se concentram em reclamações, aborrecimentos ou conversas negativas sobre outras pessoas, você precisa mudar sua sintonia.

"Amigos" desse tipo só amplificam a energia ruim ao seu redor.

3. Inveja e inveja constantes.

Há uma boa razão para nos referirmos a isso como um monstro de olhos verdes. É uma das emoções mais destrutivas e feias de que somos capazes.

Um dos primeiros sinais de verdadeira amargura é a incapacidade de ser feliz pelos outros quando coisas boas acontecem com eles.

Se tudo o que você pode pensar quando ouve as boas notícias de alguém é o quanto mais merecedor você é, você precisa de uma verificação da realidade.

Você não tem o direito de assumir qualquer coisa sobre outras pessoas, você não conhece os detalhes intrincados de suas vidas e eles não são menos merecedores de felicidade na vida do que você.

Irritadamente falando sobre o que outra pessoa tem não ajuda você a alcançar seus próprios objetivos ou desejos.

Você precisa parar de se comparar com os outros por completo. Concentre-se em sua própria vida e em seus próprios objetivos, é assim que você faz as coisas boas acontecerem por si mesmo.

4. Sempre esperando o pior absoluto.

Pode ser uma batalha real, às vezes, permanecer positivo, mesmo quando parece que você não consegue uma pausa, mas é essencial para evitar o cinismo.

Isso pode se transformar em um ciclo de profecia auto-realizável.

Você tenta o seu melhor e ainda perde algumas vezes, então você deixa de acreditar que o resultado será algo que não seja ruim.

Infelizmente, essa mentalidade te prepara para o fracasso que você deseja evitar.

Você tem que manter um pouco de esperança em sua mente e coração, que mesmo que as coisas tenham sido ruins por um tempo, sempre há uma chance de que elas sejam melhores desta vez.

A verdade é que todo dia é um novo dia e outra chance de virar tudo. Não esqueça disso.

5. Focando apenas nos negativos.

Algumas coisas na vida simplesmente não estão sob nosso controle, isso é algo que todos nós devemos aceitar.

O que está sempre sob nosso controle, no entanto, é como reagimos a essas coisas e ao que escolhemos tirar delas.

O cérebro humano é construído para a sobrevivência, então, de fato, temos uma tendência a ser mais vigilantes das coisas negativas ou preocupantes do que as positivas.

É por isso que é tão importante que fazemos da positividade uma prioridade. Precisamos estar dispostos a colocar a energia e o trabalho necessários para fazer um balanço das coisas boas da vida.

É claro que a apatia e o pessimismo são fáceis, mas também são venenosos e incapacitantes.

Se você pensar um pouco sobre as coisas positivas que você viu, ouviu ou experimentou recentemente, não importa quão grande ou aparentemente insignificante, você descobrirá que há sempre mais a ser agradecido do que você imaginou.

Pensamentos positivos e enquadramento de seus sentimentos produzirão mais positividade e alegria em sua vida, o que criará uma existência mais produtiva e completa organicamente; O tipo de existência que você deseja e realmente merece.

Fonte: Higher perspective

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